ADDOME SCOLPITO

ADDOME SCOLPITO

Rinforza il tuo CORE, scolpisci i muscoli del tuo ADDOME e aumenta la tua stabilità con la nostra innovativa lezione di ADDOME SCOLPITO che ti guiderà passo passo aiutandoti a capire finalmente la tecnica di ogni esercizio.

Cosa puoi ottenere con ADDOME SCOLPITO?
Tonifica il tuo ADDOME, ma non solo.. con la nostra lezione dedicata al rinforzo dei muscoli del CORE, della durata di 30 minuti, imparerai, una volta per tutte, ad eseguire una vasta gamma di esercizi dedicati al rinforzo del CORE, dal più semplice al più sfidante, in modo corretto grazie alle nostre spiegazioni accurate che ti faranno sentire come se avessi la tua trainer lì con te.
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Domande frequenti

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La lezione ADDOME SCOLPITO comprende una video lezione completa di circa 30 minuti.

La lezione parte dalla prima fase di attivazione e mobility per poi passare alla fase centrale divisa in due circuiti e finire con il defaticamento e una routine di ottimizzazione del microcircolo.

La lezione ha una durata di circa 30 minuti.

Dipende. Se è tanto tempo che non ti alleni e vuoi riapprocciarti al movimento in modo graduale allora puoi seguire la lezione preferendo sempre le versioni più semplici dei vari esercizi e/o fermandoti prima (al primo giro dei due circuiti per esempio) e passando subito al defaticamento.

Se già ti alleni, invece, potrai seguire fin da subito tutta la lezione completando i 2 giri di ogni circuito e, se vorrai, potrai aggiungere giri extra per intensificare il lavoro.







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