Investi sulle tue capacità, abbraccia l’allenamento e riscopri il potenziale illimitato del tuo corpo..
Con 12 video lezioni registrate (che rimarranno tue per sempre) della durata di circa 30 minuti ciascuna potrai metterti alla prova con sessioni cardio, sfide upper body, lower body e total body.
Ti guiderò attraverso ogni movimento, tu dovrai solo pensare a muovere il tuo corpo.
Abbandona la preoccupazione su quali esercizi fare e come svolgerli e seguimi per un’esperienza di fitness SENZA PENSIERI, dall’attivazione al defaticamento.
Preparati a rivoluzionare il tuo modo di allenarti!
Domande frequenti
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Il percorso Cult3 comprende 12 video lezioni di circa 30 minuti ciascuna.
Ogni lezione è diversa dalle altre e tocca uno specifico tema: 3 lezioni si concentrano su un lavoro cardio, 3 su esercizi per la parte alta del corpo, 3 su esercizi per la parte bassa e 3 sul total body.
Ogni lezione partirà dall’attivazione e terminerà con esercizi di defaticamento e scarico.
Sarà come allenarti dal vivo con me.
Ogni lezione ha una durata di circa 30 minuti.
Dipende. Se è tanto tempo che non ti alleni e vuoi riapprocciarti al movimento in modo graduale allora puoi seguire le lezioni in modo graduale, scegliendo sempre la versione più semplice dei vari esercizi e se necessario fermandoti prima e passando subito al defaticamento.
Se già ti alleni allora potrai seguire le lezioni dall’inizio alla fine e provare fin da subito la versione più difficile degli esercizi, inserendo se vuoi anche piccoli attrezzi ( loop band, pesetti ecc) per intensificare il lavoro.
